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Entenda como a depressão pode afetar as pessoas em diferentes fases da vida

16/10/2018 15:14 | Última Atualização: 04/02/2019 18:36
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A depressão também pode atingir crianças e adolescentes. Apesar de existir algumas semelhanças nos sintomas dos adultos, podem ocorrer também algumas diferenças. Em crianças mais jovens podem ocorrer tristeza, irritabilidade, sensação de aperto, preocupação, dores, recusar-se a ir à escola ou estar abaixo do peso. Na adolescência, os sintomas podem ser de tristeza, irritabilidade, sentir-se negativo e sem valor, raiva, mau desempenho ou baixa frequência escolar, sentir-se incompreendido e extremamente sensível, usar drogas ou álcool, comer ou dormir demais, autoflagelação, perda de interesse em atividades normais e evitar a interação social.

Sintomas gerais:

Cansaço ou perda de energia;
Mudanças no apetite;
Aumento ou redução do sono;
Ansiedade;
Perda de concentração;
Indecisão;
Inquietude;
Explosão de raiva, irritabilidade ou frustração;
Sensação de tristeza, vazio, culpa ou desesperança;
Pensamentos de suicídio ou de causar danos a si mesmas;
Problemas físicos inexplicáveis, como dor nas costas ou dores de cabeça.

Algumas ações podem ajudar na prevenção da depressão como programas escolares que promovem um modelo de pensamento positivo entre crianças e adolescentes; intervenções direcionadas aos pais de crianças com problemas comportamentais podem reduzir os sintomas depressivos dos pais e melhorar os resultados dos filhos; e programas de exercício para idosos também podem ser eficazes.

O que pode ajudar a pessoa que está com depressão?

Conversar com pessoas de confiança sobre seus sentimentos;
Buscar ajuda com um profissional de saúde;
Saber que ao receber cuidados adequados, há perspectiva de melhora;
Realizar as atividades que fazia quando estava bem;
Manter contato com família e amigos;
Fazer exercícios regularmente, como uma caminhada;
Comer e dormir regularmente;
Aceitar o fato de que talvez tenha depressão e entender que talvez não consiga realizar tudo o que gostaria no momento;
Evitar o consumo de álcool;
Procurar ajuda se tiver pensamentos suicidas;
Procurar a ajuda de um profissional de saúde.

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